健康サプリメントは栄養補助食品

健康サプリメントを、薬のように勘違いしていませんか？
あくまで健康サプリメントは、食品の1つです。
加工によって、薬と似たような形をしているだけであり、薬ではないという事を、服用する上で知っておく事は重要です。
そんな健康サプリメントが、何故今必要とされているのでしょうか。

現代人は忙しい人が多く、偏った食生活を送っていたり、食事から摂取できる栄養バランスも乱れがちです。
その為、健康サプリメントは、一般的な食事では補う事ができない栄養素を摂取する際に、役立ちます。
ただし、あくまで健康サプリメントは、栄養素の摂取を補助する食品の1つです。
最も良いのは、食事からきちんと栄養素を摂取する事だという事を、忘れないようにしましょう。

また、摂取していれば、健康をキープできるという事でもないという事も、知っておきましょう。
その為、健康をキープしたいのであれば、主食、主菜、副菜による栄養バランスの取れた食事を取るように工夫する事が大切です。